Προπόνηση απο 4/10 -11/10 2026
Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu. Θα επαναλάβουμε το Renyo kata και θα θυμηθούμε το Ganseki nage καιTai Otoshi αρχικά από θέση Kumi uchi.
Στη συνέχεια θα επαναλάβουμε τις τεχνικές των προηγούμενων εβδομάδων και θα δούμε την εφαρμογή του Ganseki nage από πιάσιμο των χεριών του αντιπάλου αλλά και από Muay Thai full clinch. Ενω θα εξερευνησουμε το Suiyoku no kata απο kukishinden Ryu
Την Τετάρτη θα συνεχίσουμε την εξάσκηση για την φετινή σεζόν στο μαχαίρι ενώ μετά θα εξασκηθούμε στο randori.
Στο μάθημα της Παρασκευής θα συνεχίσουμε με take dawns και παλαιστικές τεχνικές όπως και κλειδώματα ποδιών ενώ στη συνέχεια θα παλέψουμε στο έδαφος,
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 8.00-10.00
Comments