Μαθήματα από 23/9 έως 29/9

September 22, 2019

Συνεχίζουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu για δεύτερη εβδομάδα για την προπονητική περίοδο 2019-2020. Θα δουλέψουμε βασικά niinjutsu armlocks από πιάσιμο πέτου αλλά και από κράτημα χεριού. Θα δούμε αρχικά απελευθερώσεις(Te hodoki) σε εφαρμογή καρπού, στη συνέχεια σε εφαρμογή στον αγκώνα και τέλος στον ώμο. Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς συνδυασμούς αυτών.Οι βασικές τεχνικές που θα δούμε είναι omote και ura gyaku, Hone Gyaku καθώς και oni kudaki και ura oni kudaki.
Την Δευτέρα το τελευταίο ημίωρο θα παίξουμε Randori ορώνρας γάντια πυγμαχίας. Την Τετάρτη θα δουλέψομε μαχαίρι και στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori με λαστιχένια μαχαίρια ενώ την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα.

 

 

Please reload