μαθήματα από 24-30 Σεμπτεμβρίου 2018

September 23, 2018

Συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu για δεύτερη εβδομάδα για την προπονητική περίοδο 2018-19. Θα δουλέψουμε βασικά niinjutsu armlocks από πιάσιμο πέτου αλλά και από κράτημα χεριού. Θα δούμε αρχικά απελευθερώσεις(Te hodoki) σε εφαρμογή καρπού, στη συνέχεια σε εφαρμογή στον αγκώνα και τέλος στον ώμο. Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς συνδυασμούς αυτών.Οι βασικές τεχνικές που θα δούμε είναι omote και ura gyaku, Hone Gyaku καθώς και oni kudaki και ura oni kudaki.
Την Τετάρτη στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori ενώ την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα.

 

 

Please reload