Μαθήματα από 16 έως 22 Απριλίου

April 15, 2018

Επιστροφή στο Tatami μετά από τις σύντομες διακοπές του Πάσχα.
Αυτή την βδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση στο Taijutsu.
Τη Δευτέρα θα επαναλάβουμε το Housetsu no kata απο την kukishinden Ryu και θα εξασκηθούμε στο O-soto seioe nage όπως κλείνει το προαναφερθέν kata.
Την Τρίτη στο μάθημα αρχαρίων θα εξασκηθούμε στο ko και O uchi/soto Gake απο θέση Kumi uchi. Ενώ την Τετάρτη θα προπονηθούμε στο ραβδί συνεχίζοντας την εξάσκηση μας στα βαλλιστικά χτυπήματα.
Στη συνέχεια θα δούμε jumonji no kata στην παραδοσιακή του μορφή αλλά και μια παραλλαγή αυτού (henka) σύμφωνα με την AKBAN μεθοδολογία. Θα επαναλάβουμε το Kubiwa no kata απο kukishinden Ryu και θα προσεγγίσουμε μια μίξη αυτών.
Την Παρασκευή θα δουλέψουμε στο έδαφος με τεχνικές από τη θέση χελώνα και στη συνέχεια θα παλέψουμε στο πάτωμα, ενώ Δευτέρα θα παίξουμε randori με γάντια πυγμαχίας. Την Τετάρτη θα παίξουμε Randori με λαστιχένια ραβδιά.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7:30-10:00.
Μάθημα αρχαρίων Τρίτη 7:30- 9:00 Καλή εβδομάδα

 

 

Please reload