Μαθήματα απο 26/3 έως 1/4

March 25, 2018

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Tai jutsu Δευτέρα και Παρασκευή ενώ την Τετάρτη θα προπονηθούμε μαζί με το AKBAN Ninjutsu Itten Dojo στο Μοναστηράκι.
Τη Δευτέρα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση στη kukishinden Ryu επαναλαμβάνοντας τα Kubiwa και Suisya no kata. Αρχικά θα δουλέψουμε τα ko και O uchi Gake απο θέση Kumi uchi.
Στη συνέχεια θα δούμε θα δούμε το Housetsu no kata απο την ίδια σχολή και θα εξασκηθούμε στο O-soto seioe nage όπως κλείνει το προαναφερθέν kata.
Την Παρασκευή θα δουλέψουμε τεχνικές εδάφους θα επαναλάβουμε τον τριγωνικό πνιγμό από θέση mount και στη συνέχεια θα τον δούμε από θέση Side. Στη συνέχεια θα δούμε μερικές τεχνικές απέναντι στη θέση χελώνα.
Την Παρασκευή στη συνέχεια θα παλέψουμε στο πάτωμα ενώ Δευτέρα θα παίξουμε randori με γάντια πυγμαχίας.
Καλή εβδομάδα.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7:30-10:00

 

 

Please reload