Μαθήματα από 19 έως 25/3

March 18, 2018

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Tai jutsu Δευτέρα και Παρασκευή ενώ την Τετάρτη θα προπονηθούμε στο ραβδί.
θα συνεχίσουμε την εξάσκηση στη kukishinden Ryu επαναλαμβάνοντας κάποια από τα kihon happo της εν λόγω σχολής όπως τα Musa ή Gouja Dori καθώς και το Muso Dori όπου ο αντίπαλος επιτίθεται με γροθιά η πάει να πιάσει το πέτο του αντιπάλου που είδαμε και την προηγούμενη εβδομάδα.
Στη συνέχεια θα δουλέψουμε δύο shoden no kata και συγκεκριμένα τα Suisya no kata και το Kubiwa no kata. Αρχικά και εξερευνώντας το πρώτο απο τα δύο παραπάνω θα δουλέψουμε τα ko και O uchi Gake απο θέση Kumi uchi.
Την Παρασκευή θα δουλέψουμε τεχνικές εδάφους θα επαναλάβουμε τον τριγωνικό πνιγμό απο θέση mount και στη συνέχεια θα τον δούμε από θέση Side.
Την Παρασκευή θα παλέψουμε στο πάτωμα ενώ Δευτέρα και Τετάρτη θα παίξουμε randori με γάντια πυγμαχίας.
Καλή εβδομάδα.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7:30-10:00

 

 

Please reload