Μαθήματα από 5/2 έως 11/2

February 4, 2018

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Tai jutsu Δευτέρα και Παρασκευή.
Αρχικά θα δουλέψουμε βασικά kihon Gyokko ryu ενώ θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στις ρίψεις, συγκεκριμένα θα δουλέψουμε την o-soto seoi nage και kata guruma όπως και συνδυασμούς αυτών.
Στη συνέχεια θα δούμε συνδυασμούς τεχνικών απέναντι σε αντίπαλο στο Randori στο μπροστά χέρι από επίθεση jab όπως δουλέψαμε την τελευταία εβδομάδα.
Την Τετάρτη θα δουλέψουμε τα kata Muto-Dori (άοπλος δηλ ενάντια σε μαχαίρι) και παραλλαγές αυτών που είδαμε την προηγούμενη εβδομάδα, συνεχίζοντας την εξάσκηση μας στη Gyokko ryu όπως το ko-Rai, Shi-En και Ηo- Raku.
Την Παρασκευή θα δουλέψουμε τεχνικές εδάφους και θα παλέψουμε στο πάτωμα ενώ Δευτέρα και Τετάρτη θα παίξουμε randori με γάντια πυγμαχίας.
Καλή εβδομάδα.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7:30-10:00

 

 

Please reload