Μαθήματα από 18/9 έως 24/9

September 17, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu. Οι βασικές τεχνικές που θα δούμε είναι omote και ura gyaku, Hone Gyaku καθώς και oni kudaki και ura oni kudaki. Θα συνεχίσουμε με τα βασικά niinjutsu armlocks από πιάσιμο πέτου αλλά και από κράτημα χεριού. Θα δουλέψουμε αρχικά απελευθερώσεις(Te hodoki) σε εφαρμογή καρπού, στη συνέχεια σε εφαρμογή στον αγκώνα και τέλος στον ώμο. Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς συνδυασμούς αυτών.
Την Τετάρτη στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori ενώ την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα.

 

 

Please reload