Μαθήματα από 10/4 έως 16/4

April 9, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα προπονηθούμε μόνο Μ. Δευτέρα και Μ. Τετάρτη λόγω Πάσχα. Θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu
Θα συνεχίσουμε με το θέμα της προηγούμενης εβδομάδας με sutemi waza. Θα επαναλάβουμε το tomoe nage όπως και το yoko tomoe nage στη συνέχεια θα δούμε το te makura και το ganseki nage και συνδυασμούς αυτών στο Randori.
Την Τετάρτη θα δουλέψουμε τεχνικές εδάφους αλλά και κάποιους πνιγμούς (jime waza) και θα επικεντρωθούμε σε τεχνικές ακινητοποίησης του αντιπάλου στο έδαφος(ne waza)
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori την Τετάρτη αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος.
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ 7.30-10.00μμ

 

 

Please reload