Μαθήματα από 3/4 έως 9/4

April 2, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu, ενώ την Παρασκευή θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο bo- jutsu. Την Κυριακή 9/3 θα κάνουμε προπόνηση στην Πάρνηθα κοντά στο καταφύγιο Μπάφι.
Θα επαναλάβουμε το Soto-Seoe nage και και θα συνεχίσουμε με το Harai- goshi και το Ganseki nage που είδαμε την προηγούμενη εβδομάδα, τέλος θα επικεντρωθούμε στο tomoe nage και στη συνέχεια θα δούμε συνδυασμούς όλων αυτών στο Randori.
Την Τετάρτη θα δουλέψουμε τεχνικές εδάφους και θα επικεντρωθούμε σε τεχνικές ακινητοποίησης του αντιπάλου στο έδαφος(ne waza)
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori την Τετάρτη αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος, ενώ την Παρασκευή θα κάνουμε Randori με λαστιχένια ραβδιά.
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ-Παρ 7.30-10.00μμ

 

 

Please reload