Μαθήματα από 27/3 έως 2/4

March 26, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu, ενώ την Παρασκευή θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο bo- jutsu.
Θα επαναλάβουμε το Soto-Seoe nage όπως και το waki gatame και θα συνεχίσουμε με το Harai- goshi που είδαμε την προηγούμενη εβδομάδα, θα θυμηθούμε επίσης το Ganseki nage και στη συνέχεια θα δούμε συνδυασμούς όλων αυτών στο Randori.
Την Τετάρτη θα παραμείνουμε στο θέμα της προηγούμενης εβδομάδας. Θα επαναλάβουμε τον τριγωνικό πνιγμό αλλά και την καθήλωση της ωμοπλάτης από θέση guard, ενώ θα δούμε και κάποιους πνιγμούς στο έδαφος (jime waza)
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori την Τετάρτη αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος, ενώ την Παρασκευή θα κάνουμε Randori με λαστιχένια ραβδιά.
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ-Παρ 7.30-10.00μμ

 

 

Please reload