Μαθήματα από 20/2 έως 26/2

February 19, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στη Koto Ryu τη Δευτέρα και την Παρασκευή ενώ την Τετάρτη, θα δουλέψουμε στο Tanto-jutsu. Θα επαναλάβουμε μερικά από τα Shoden no Kata απο την Koto Ryuτο που έχουμε δουλέψει τις προηγούμενες εβδομάδες όπως Hoteki, Uranami no kata kakko, Shihaku, και όπως επίσης το katamaki.
Στη συνεχεια θα θυμηθούμε την kata guruma στην παραδοσιακή της μορφή αλλά και άλλες μορφές αυτής της ρίψης, και θα εξετάσουμε πως μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε στο Randori.
Την Παρασκευή θα δούμε τεχνικές ακινητοποίησης του αντιπάλου(ne waza). Θα δουλέψουμε τον τριγωνικό πνιγμό και αλλά και την καθήλωση της ωμοπλάτης από θέση guard.
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος, ενώ την Τετάρτη θα κάνουμε Randori με λαστιχένια μαχαίρια
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ-Πεμ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα

 

 

 

 

Please reload