Μαθήματα από 23/1 έως 29/1

January 22, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στη Koto Ryu τη Δευτέρα και την Παρασκευή ενώ την Τετάρτη, θα δουλέψουμε στο Tanto-jutsu.Την Δευτέρα και την Παρασκευή θα επαναλάβουμε τα kansetsu waza της προηγούμενης εβδομάδας και θα δούμε μερικούς συνδυασμούς Αρχικά θα δουλέψουμε ρίψη γοφού (Koshi nage) απο θέση kumi uchi. Θα επαναλάβουμε τα keto, yokuto, και το Shito no kata και μετά θα δούμε μερικά ακόμα Shoden no Kata απο την Koto Ryu συγκεκριμένα το Hoteki, Tangeki, Uranami no kata. .Την Τετάρτη θα δουλέψουμε τεχνικές αόπλου (muto dori) απέναντι σε μαχαίρι.
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori, την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος, ενώ την Τετάρτη θα κάνουμε Randori με λαστιχένια μαχαίρια
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ-Πεμ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα.

 

 

Please reload