Μαθήματα από 9/1έως 15/1

January 8, 2017

Αυτήν την εβδομάδα θα ξεκινήσουμε την εξάσκηση μας για το έτος 2017. Τη Δευτέρα η εξασκησή μας θα επικεντρωθεί στο Taijutsu, ενώ θα δούμε και μερικά kata από tanto jutsu. Την Δευτέρα και την Παρασκευή θα ξεκινήσουμε με τα βασικά niinjutsu armlocks από πιάσιμο πέτου αλλά και από κράτημα χεριού. Θα δουλέψουμε αρχικά απελευθερώσεις(Te hodoki) σε εφαρμογή καρπού, στη συνέχεια σε εφαρμογή στον αγκώνα και τέλος στον ώμο. Στη συνέχεια θα δουλέψουμε το Οni kudaki, ura oni kudaki Musha και musho dori καθώς και te makura. Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς συνδιασμούς όλων αυτών, από τη θέση της kumi kata.
Την Τετάρτη θα δουλέψουμε τεχνικές αόπλου (muto dori) απέναντι σε μαχαίρι (tanto jutsu).
Την Δευτέρα στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος, ενώ την Τετάρτη θα κάνουμε Randori με λαστιχένια μαχαίρια
Ημέρες προπόνησης Δετ-Τετ-Πεμ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα καλό μήνα και ένα όμορφο, δυναμικό, με πολύ προπόνηση 2017.

 

 

Please reload