Μαθήματα 31/10-6/11

October 30, 2016

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Τai-jutsu την Δευτέρα και την Παρασκευή ενώ την Τετάρτη θα ξεκινήσουμε την εξάσκησή μας στο kusari-jutsu.
Αρχικά θα συνεχίσουμε το θέμα της προηγούμενης εβδομάδας την εκπαίδευσή μας στην Κoto Ryu και θα δούμε αναλυτικά τα 10 (αν τα υπολογίσουμε ξεχωριστά από κάθε μεριά Hidari και Migi) Torite kijon Gata.
Θα δουλέψουμε το Waki gatame, το Ganseki nage καθώς και όλους τους συνδυασμούς των kansetsu waza που κάναμε στα προηγούμενα μαθήματα. Την Παρασκευή θα δούμε τεχνικές εδάφους απελευθερώσεις από θέσεις mοunt (umpa escape), όπως και άνοιγμα της guard με κάθισμα σε πίσω θέση.
Τη Δευτέρα και Τετάρτη το τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο Randori, την Παρασκευή θα παλεψουμε στο έδαφος.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ 7:30-10:00. Καλή εβδομάδα.

 

 

Please reload