Μαθήματα από 24/10 έως 30/10

October 25, 2016

Αυτήν την εβδομάδα τα μαθήματα θα γίνουν μόνο την Δευτέρα και την Τετάρτη λόγω 28ης Οκτωβρίου.

Και τις δύο ημέρες προπόνησης θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Τai-jutsu .
Αρχικά θα συνεχίσουμε την εκπαίδευσή μας στην Κoto Ryu και θα δούμε αναλυτικά τα 10 (αν τα υπολογίσουμε ξεχωριστά από κάθε μεριά Hidari και Migi) Torite kihon Gata.
Στη συνέχεια θα θυμηθούμε τα βασικά Akban drills για εισαγωγή στο Grappling. Θα δουλέψουμε το Waki gatame, το Ganseki nage καθώς και όλους τους συνδυασμούς των kansetsu waza που κάναμε στα προηγούμενα μαθήματα.
Τη Δευτέρα και Τετάρτη το τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο Randori.
Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ 7:30-10:00. Καλή εβδομάδα.

 

 

 

Please reload