Search
  • Vasilis Panagiotou

Μαθήματα από 18/9 έως 24/9

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu. Οι βασικές τεχνικές που θα δούμε είναι omote και ura gyaku, Hone Gyaku καθώς και oni kudaki και ura oni kudaki. Θα συνεχίσουμε με τα βασικά niinjutsu armlocks από πιάσιμο πέτου αλλά και από κράτημα χεριού. Θα δουλέψουμε αρχικά απελευθερώσεις(Te hodoki) σε εφαρμογή καρπού, στη συνέχεια σε εφαρμογή στον αγκώνα και τέλος στον ώμο. Στη συνέχεια θα δούμε μερικούς συνδυασμούς αυτών. Την Τετάρτη στο τελευταίο ημίωρο θα εξασκηθούμε στο randori ενώ την Παρασκευή αντίστοιχα θα παλέψουμε στο έδαφος. Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7.30-10.00 Καλή εβδομάδα.

2 views0 comments