Search
  • Vasilis Panagiotou

Μαθήματα από 2 έως 8 Δεκεμβρίου 2019

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu. Θα επαναλάβουμε τα Kihon Happo της προηγούμενης εβδομάδας όπως και το Renyo kata και θα θυμηθούμε το waki gatame και το Yoko sutemi. Όλες τις ημέρες παράλληλα θα δουλέψουμε κάποιες από τις κλωτσιές που έχουμε στην μεθοδολογία της ακαδημίας AKBAN. Την Τετάρτη θα συνεχίσουμε την εξάσκηση για την φετινή σεζόν στο Hanbo ενώ μετά θα εξασκηθούμε στο randori. Στο μάθημα της Παρασκευής θα συνεχίσουμε με take dawns και παλαιστικές τεχνικές όπως και κλειδώματα ποδιών στο έδαφος στη συνέχεια θα παλέψουμε στο έδαφος, Ημέρες προπόνησης Δευ-Τετ-Παρ 7.30-10.00. Την Τρίτη μάθημα αρχαρίων 7.30-9.00 Καλή εβδομάδα και καλό μήνα σε όλους/ες.


9 views

Recent Posts

See All

Μαθήματα από 17 έως 23/2 2020.

Αυτήν την εβδομάδα θα συνεχίσουμε την εξάσκηση μας στο Taijutsu. Αρχικά θα δουλέψουμε από Gyaku waza το uraTake ori και Shiho nage ενώ από ρίψεις το Ipon Sheoi nage και Hane goshi αλλά και παραλλαγ